Partnerrelaties vragen onderhoud en aandacht. In de loop der tijd ontwikkelen we onze persoonlijkheid en maken we allerlei situaties mee die ons persoonlijk raken. Ook in de intimiteit en seksualiteit kan het soms heel lastig zijn of worden. Het vraagt veel van partners om daar ruimte aan te geven in de relatie. Hetgeen ook niet altijd mogelijk is.

Juist in de partnerrelatie komen we heel behoeftige stukken van onszelf tegen. Delen die aandacht vragen. Buiten onze wil om worden ze voelbaar. We doen ons best om de lastige onderwerpen te mijden. Voor onszelf en voor de ander.  Vaak zijn we er van nature zo goed in dat we niet eens door hebben dat we iets mijden.

Als je merkt dat jouw relatie in een lastige fase zit, kan het echt heel prettig zijn om de hulp van een begeleider in te schakelen. Zie het als een investering in jezelf, in je partner en in je relatie.

Hoe het werkt? Ik werk in de sessies met jullie allebei en vaak ook met jullie apart. Soms kan zelfs één sessie al voldoende zijn om samen verder op reis te gaan.

• Kennismakingsgesprek: Gratis en vrijblijvend.
• Relatietherapie: € 112, – per uur.  BTW vrijgesteld.
• De (minimale) sessieduur: 75 minuten / 1 uur en 15 minuten.

Familiesystemen zijn liefdessystemen. In elke familie en in elk gezin zijn er lastige onderlinge relaties en situaties. Soms komt de relatie zo onder druk te staan dat het ons letterlijk uit elkaar drijft. Dat wil echter niet zeggen dat er op een diepere laag de verbinding verloren gaat. Dynamieken in familiesystemen zijn zo intens dat ze altijd voelbaar blijven. Ook als dat niet zo lijkt te zijn.

Vanuit een diep respect voor de complexiteit van van familie- en gezinsrelaties, luister ik naar jullie verhaal. Onderzoeken we systemisch van invloed zijnde gebeurtenissen in jullie familie/gezin. Begeleid ik jullie gesprekken. Zoek ik achter jullie woorden naar de verdieping, naar jullie verlangen en belangen. Begeleid ik jullie in het eigenlijke verhaal dat er verteld wilt worden. Het is een cadeau aan het gehele familiesysteem als familie/gezinsleden de stap durven en kunnen zetten om te onderzoeken wat er is.

Mijn begeleidingsstijl kenmerkt zich door veel rust, respect, openheid, zorgvuldigheid en een intrinsieke interesse in het verhaal van ieder mens. Door mijn therapeutische kennis en uitgebreide ervaring met gesprekstechnieken en vaardigheden heb ik veel gevoel voor emotieregulering/hantering en het creëren van veiligheid.

• Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
• Relatiebegeleiding familie/gezinsrelatie: € 112, – per uur. BTW vrijgesteld.
• Relatiebegeleiding meer dan twee (2) personen: € 116,- per uur. BTW vrijgesteld.
• Sessieduur 75 minuten / 1 uur en 15 minuten.

Mijn reiki lerares maakte me als eerste attent op mijn hoog sensitieve waarneming. Toen zij met haar ervaringen als reikidocent tegen mij zei: “Jhee, ik vind dat jij dat echt heel goed kan voelen!”, besefte ik voor de eerste keer dat mijn voorgevoel dat ik ‘anders’ of ‘meer’ waar nam wel eens echt waar kon zijn. Het was mijn begin van een lange ontwikkelingsreis met daarin ook veel energetisch werk, verdieping en verrijking in hoog sensiviteit. Hoog sensitieve personen zijn prikkelgevoelig. Echter niet iedereen die prikkelgevoelig is, is ook hoogsensitief.

Hoog sensitieve personen (HSP) reageren snel op prikkels van buitenaf. Dit kunnen positieve of negatieve prikkels zijn, zoals emoties, geluid, beelden etc. Ze vangen daardoor meer signalen op. Bijv. door boosheid en verdriet beter aan te voelen dan niet hoog sensitieve personen. Of ze kunnen in ruimtes direct de sfeer/de historie voelen omdat zij zo in contact zijn met het energetisch veld. Van deze kwaliteiten kan je ook veel last hebben, als je als kind niet hebt geleerd hoe je jezelf hierin kunt beschermen. Deze last uit zich dan bijvoorbeeld in: hoofdpijn, heftige vermoeidheid, het overnemen van gevoelens van anderen en in het niet meer weten welke gevoelens van jou zijn en welke van een ander zijn. Hoog sensitieve personen zijn dan ook extra kwetsbaar voor afhankelijkheidsrelaties.

Prikkelgevoeligheid kan zich ook zonder verwantschap met hoogsensiviteit uiten in gevoeligheden, zoals bijvoorbeeld: structuurgevoeligheid, angstgevoeligheid en voedselgevoeligheid. Het is een klus om je daar een weg in te vinden. Daar mee om te leren gaan. Zowel voor de persoon zelf als voor omgeving. Het kan gaan om prikkel overgevoeligheid maar ook om prikkel ondergevoeligheid. Een juiste balans vinden is de moeilijkheid. Deze thematiek kan dicht tegen een autismespectrumstoornis aan liggen. De intensiteit en complexiteit van deze gevoeligheden en de mate waarin het schuurt met het dagelijks leven, zijn daarin belangrijk. Als coach heb ik ervaring met de begeleiding van het autisme spectrumstoornis op de werkvloer.

Als er meer prikkels op ons af komen dan we kunnen verwerken is er sprake van overprikkeling. Overprikkeling kan zich op verschillende manieren uiten. Bijvoorbeeld door toename van angsten, allergieën etc. Maar ook bijvoorbeeld door overspannenheid of de daarop volgende trede: een burn-out. Vaak willen/kunnen we niet voor ons zelf toegeven dat onze energie op aan het raken is. Pas bij  (een combinatie van) klachten zoals: niet in slaap kunnen komen, onrust, slapeloosheid, concentratieproblemen en soms zelfs duizeligheid gaan er alarmbellen rinkelen. Als het lastig is om steun aan te nemen, complimenten aan te nemen en om je grenzen aan te geven – zoals in de dynamiek van overafhankelijkheid – ben je extra gevoelig voor een burn-out.

Afhankelijk van verschillende factoren, zoals de intensiteit van een gebeurtenis, onze kwetsbaarheid en leeftijd kunnen gebeurtenissen diepe sporen achter laten in ons lijf en in onze psyche. Trauma uit zich bijvoorbeeld doordat je toenmalige reactie op de indruk in huidige situaties wordt herhaald. Ze worden getriggerd door een bepaald beeld, een geluid, een geur of juist afwezigheid van bijvoorbeeld geluid. Vaak zonder dat je je daar van bewust bent, kom je terug in de situatie van toen. Je kan trauma herkennen aan het gevoel van vastzitten/energetische stolling in bepaalde situaties, schrikreacties, paniekreacties. Je kan je bijvoorbeeld niet bewegen of niet uiten zoals je dat zou willen doen. Of je beweegt/ uit je zonder dat je dat had willen doen.