Welkom!

Chakora is een atelier voor familieverhalen. Chakora biedt individuele begeleiding aan volwassenen en adolescenten die hulp zoeken bij omgang met moeilijke familierelaties en situaties. De begeleiding kan bestaan uit psychotherapie, coaching en/of conflictcoaching. Daarnaast kan je bij mij terecht voor een reikibehandeling. Mijn praktijk en tevens atelier is gevestigd in mijn ouderlijk huis. De plek waar mijn verlangen is geboren om mensen te begeleiden in familieaangelegenheden. Ik bied onder andere begeleiding bij:

  • Intergenerationele problematiek (problematiek die terugkeert van generatie op generatie)
  • Problematiek in relatie tot adoptie en pleegzorg
  • Omgaan met weerstand
  • Omgaan met nieuw ontstane relaties en/of situaties
  • Omgaan met gevoelens van slachtofferschap en/of daderschap
  • Omgaan met situaties en/of verstoorde relaties zoals bijvoorbeeld:
    • (na afwikkeling van) een nalatenschap
    • (door) een faillissement
    • (door) schuldproblematiek
    • (door) gerechtelijke procedures
    • uitsluiting van of door gezinsleden/ familieleden

Dit zijn allemaal thema’s die mij na aan het hart liggen door eigen ervaringen en door opgedane kennis rondom deze onderwerpen. Je bent heel welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Welkom!

Chakora is een atelier voor familieverhalen. Chakora biedt individuele begeleiding aan volwassenen en adolescenten die hulp zoeken bij omgang met moeilijke familierelaties en situaties. De begeleiding kan bestaan uit psychotherapie, coaching en/of conflictcoaching. Daarnaast kan je bij mij terecht voor een reikibehandeling. Mijn praktijk en tevens atelier is gevestigd in mijn ouderlijk huis. De plek waar mijn verlangen is geboren om mensen te begeleiden in familieaangelegenheden. Ik bied onder andere begeleiding bij:

  • Intergenerationele problematiek (problematiek die terugkeert van generatie op generatie)
  • Problematiek in relatie tot adoptie en pleegzorg
  • Omgaan met weerstand
  • Omgaan met nieuw ontstane relaties en/of situaties
  • Omgaan met gevoelens van slachtofferschap en/of daderschap
  • Omgaan met situaties en/of verstoorde relaties zoals bijvoorbeeld:
    • (na afwikkeling van) een nalatenschap
    • (door) een faillissement
    • (door) schuldproblematiek
    • (door) gerechtelijke procedures
    • uitsluiting van of door gezinsleden/ familieleden

Dit zijn allemaal thema’s die mij na aan het hart liggen door eigen ervaringen en door opgedane kennis rondom deze onderwerpen. Je bent heel welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Psychotherapie

Therapie start vanuit een hulpvraag. Je ervaart een probleem of je loopt vast. Mogelijk ervaar je al langere tijd lichamelijke of psychische klachten. In een kennismakingsgesprek of intakegesprek onderzoek ik de context van je hulpvraag. Van daaruit bekijk ik wat nodig is en waar we mee aan de slag gaan.

Mensen kunnen verstrikt raken in hun eigen verhaal, in hun eigen overtuigingen. Deze overtuigingen hebben een enorme invloed op de manier waarop we in het leven staan. Onprettige ervaringen raken ons op een heel diep niveau en resoneren op onze oude ervaringen. Als je je eigen verhaal eenmaal kent dan heb je de keuze om anders te reageren. Het verandert je innerlijke dialoog en je relatie met de mensen om je heen.

Ik help je om jouw verhaal beter te leren kennen. Dat doe ik vanuit een diep respect voor jouw weg. Al onze aardigheden, onaardigheden en eigenaardigheden die nu niet meer bijdragen aan je welzijn zijn eerder wel dienend geweest. Ooit had je ze nodig. Door je belemmeringen aan te kijken vind je ruimte om verder te groeien en vrijer te bewegen.

Tarief

  • Kennismakingsgesprek/intakegesprek: Gratis en vrijblijvend – 1 uur
  • Therapie: € 60,- inclusief 21 % BTW en gebruik van materialen – 1 uur

* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.
* Vanwege het opstarten van mijn praktijk bied ik de sessies tijdelijk aan voor een verlaagd tarief.

Coaching

Coaching start vanuit een ontwikkelvraag. Bijvoorbeeld t.a.v. je functioneren binnen het familiebedrijf. Je wilt je mogelijkheden en je vaardigheden vergroten. Leren waarom je dingen doet, zoals je ze doet. Waarom je reageert zoals je reageert. Je krijgt hierdoor meer grip op je leven en je gaat meer vrijheid en levenslust ervaren. Soms is het hard werken en confronterend maar lachen, genieten en ontspannen horen er ook bij.
In een kennismakingsgesprek of intakegesprek onderzoek ik de context van je vraag. Vanuit daar bekijk ik wat nodig is en waar we mee aan de slag gaan. Coaching kan zelfstandig worden ingezet of als een onderdeel van therapie.

Conflict coaching

Conflictcoaching is een vorm van individuele begeleiding. Als je in een conflict zit helpt het om inzicht te krijgen in de interactie die speelt binnen het conflict. Conflictcoaching leert je om vanuit een andere invalshoek naar het conflict te kijken, hierdoor verruim je je manier van reageren en handelen.

Tarief

  • Kennismakingsgesprek/intakegesprek: Gratis en vrijblijvend – 1 uur
  • Coachsessie: € 60,- inclusief 21 % BTW en gebruik van materialen (particulier) – 1 uur
  • Coachsessie: € 95,- exclusief 21% BTW (zakelijk)

* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.
* Vanwege het opstarten van mijn praktijk bied ik de sessies tijdelijk aan voor een verlaagd tarief.

Psychotherapie

Therapie start vanuit een hulpvraag. Je ervaart een probleem of je loopt vast. Mogelijk ervaar je al langere tijd lichamelijke of psychische klachten. In een kennismakingsgesprek of intakegesprek onderzoek ik de context van je hulpvraag. Van daaruit bekijk ik wat nodig is en waar we mee aan de slag gaan.

Mensen kunnen verstrikt raken in hun eigen verhaal, in hun eigen overtuigingen. Deze overtuigingen hebben een enorme invloed op de manier waarop we in het leven staan. Onprettige ervaringen raken ons op een heel diep niveau en resoneren op onze oude ervaringen. Als je je eigen verhaal eenmaal kent dan heb je de keuze om anders te reageren. Het verandert je innerlijke dialoog en je relatie met de mensen om je heen.

Ik help je om jouw verhaal beter te leren kennen. Dat doe ik vanuit een diep respect voor jouw weg. Al onze aardigheden, onaardigheden en eigenaardigheden die nu niet meer bijdragen aan je welzijn zijn eerder wel dienend geweest. Ooit had je ze nodig. Door je belemmeringen aan te kijken vind je ruimte om verder te groeien en vrijer te bewegen.

Tarief

  • Kennismakingsgesprek/intakegesprek: Gratis en vrijblijvend – 1 uur
  • Therapie: € 60,- inclusief 21 % BTW en gebruik van materialen – 1 uur

* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.
* Vanwege het opstarten van mijn praktijk bied ik de sessies tijdelijk aan voor een verlaagd tarief.

Coaching

Coaching start vanuit een ontwikkelvraag. Bijvoorbeeld t.a.v. je functioneren binnen het familiebedrijf. Je wilt je mogelijkheden en je vaardigheden vergroten. Leren waarom je dingen doet, zoals je ze doet. Waarom je reageert zoals je reageert. Je krijgt hierdoor meer grip op je leven en je gaat meer vrijheid en levenslust ervaren. Soms is het hard werken en confronterend maar lachen, genieten en ontspannen horen er ook bij.
In een kennismakingsgesprek of intakegesprek onderzoek ik de context van je vraag. Vanuit daar bekijk ik wat nodig is en waar we mee aan de slag gaan. Coaching kan zelfstandig worden ingezet of als een onderdeel van therapie.

Conflict coaching

Conflictcoaching is een vorm van individuele begeleiding. Als je in een conflict zit helpt het om inzicht te krijgen in de interactie die speelt binnen het conflict. Conflictcoaching leert je om vanuit een andere invalshoek naar het conflict te kijken, hierdoor verruim je je manier van reageren en handelen.

Tarief

  • Kennismakingsgesprek/intakegesprek: Gratis en vrijblijvend – 1 uur
  • Coachsessie: € 60,- inclusief 21 % BTW en gebruik van materialen (particulier) – 1 uur
  • Coachsessie: € 95,- exclusief 21% BTW (zakelijk)

* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.
* Vanwege het opstarten van mijn praktijk bied ik de sessies tijdelijk aan voor een verlaagd tarief.

Reiki

Een reikibehandeling is een energetische behandeling die erop gericht is om het evenwicht in je lichaam en in je denken te herstellen. Tijdens de behandeling mag je met je kleren aan op een massagetafel gaan liggen en hoef je helemaal niets te doen. De reiki-energie wordt doorgegeven via de handen van de behandelaar, door verschillende handposities aan te nemen op of vlak boven het lichaam van de ontvanger. Een reikibehandeling heeft vaak een intens ontspannende werking en werkt ondersteunend aan therapie of coaching.

Tarief

  • Reikibehandeling: € 50,- inclusief 21% BTW – 1 uur

* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Werkwijze

Tijdens mijn begeleiding werk ik met methodieken vanuit Systemisch werken, Transactionele analyse (TA) , Neuro-Linguïstisch programmeren (NLP) en de Psychosynthese. Daarbij maak ik ook gebruik van creatieve, kunstzinnige werkvormen en systemische opstellingen. Ik combineer werkvormen zodat ze elkaar versterken. Mijn werkwijze is persoonlijk, intuïtief en lichaamsgericht. Een lichaamsgerichte werkwijze stimuleert dat de positieve ervaring in het lichaam wordt waargenomen.

Systemisch kijken

Systemisch kijken betekent dat je kijkt naar de interactie van dynamieken en naar de wederzijdse beïnvloeding. Je beziet de wereld als een netwerk van interacties, relaties en betekenissen. Door aandacht te hebben voor de dynamieken die spelen, ga je op zoek naar het achterliggende patroon in het systeem. Gedrag wordt dus niet alleen verklaard vanuit de eigenschappen van personen maar meer vanuit de dynamieken die spelen in het hele systeem.
Misschien heb je er nog nooit bij stil gestaan hoe jij je verhoudt tot de dynamieken die in jouw leven werkzaam zijn. Vaak reageer je onbewust. Gewoon zoals je dat gewend bent. Door zicht te krijgen op hoe deze dynamieken werken vergroot je je eigen kracht en je professionaliteit. Je krijgt meer keuze in de wijze waarop je reageert en handelt. Je voelt je van binnenuit meer gedragen. Daarmee beschik je over meer ruimte om je leven vól te leven. Bewegingsvrijheid!

Reiki

Een reikibehandeling is een energetische behandeling die erop gericht is om het evenwicht in je lichaam en in je denken te herstellen. Tijdens de behandeling mag je met je kleren aan op een massagetafel gaan liggen en hoef je helemaal niets te doen. De reiki-energie wordt doorgegeven via de handen van de behandelaar, door verschillende handposities aan te nemen op of vlak boven het lichaam van de ontvanger. Een reikibehandeling heeft vaak een intens ontspannende werking en werkt ondersteunend aan therapie of coaching.

Tarief

  • Reikibehandeling: € 50,- inclusief 21% BTW – 1 uur

* Afspraken in de avonden en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Werkwijze

Tijdens mijn begeleiding werk ik met methodieken vanuit Systemisch werken, Transactionele analyse (TA) , Neuro-Linguïstisch programmeren (NLP) en de Psychosynthese. Daarbij maak ik ook gebruik van creatieve, kunstzinnige werkvormen en systemische opstellingen. Ik combineer werkvormen zodat ze elkaar versterken. Mijn werkwijze is persoonlijk, intuïtief en lichaamsgericht. Een lichaamsgerichte werkwijze stimuleert dat de positieve ervaring in het lichaam wordt waargenomen.

Systemisch kijken

Systemisch kijken betekent dat je kijkt naar de interactie van dynamieken en naar de wederzijdse beïnvloeding. Je beziet de wereld als een netwerk van interacties, relaties en betekenissen. Door aandacht te hebben voor de dynamieken die spelen, ga je op zoek naar het achterliggende patroon in het systeem. Gedrag wordt dus niet alleen verklaard vanuit de eigenschappen van personen maar meer vanuit de dynamieken die spelen in het hele systeem.
Misschien heb je er nog nooit bij stil gestaan hoe jij je verhoudt tot de dynamieken die in jouw leven werkzaam zijn. Vaak reageer je onbewust. Gewoon zoals je dat gewend bent. Door zicht te krijgen op hoe deze dynamieken werken vergroot je je eigen kracht en je professionaliteit. Je krijgt meer keuze in de wijze waarop je reageert en handelt. Je voelt je van binnenuit meer gedragen. Daarmee beschik je over meer ruimte om je leven vól te leven. Bewegingsvrijheid!

Kwaliteit

Ik heb voltooid:

  • een erkende driejarige post HBO- registeropleiding Professionele Communicatie,
  • een opleiding Systemisch werken,
  • een jaar Kunstzinnig Dynamisch Coachen en
  • een specialisatieopleiding in individuele begeleiding.

De opleiding Professionele Communicatie is gestoeld op de pijlers: Systemisch werken (o.a. familieopstellingen), Transactionele analyse (TA) en Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP). Door het voltooien van de opleiding ben ik naast het diploma Professionele Communicatie in het bezit van een diploma NLP Practitioner en een diploma TA 101-training. Door de jaren heen heb ik veel verschillende workshops en trainingen gevolgd op het gebied van: leiderschap, energetisch werk, lichaams- en ademwerk en toneel.

Reflectie en persoonlijke ontwikkeling zijn voor mij ‘a way of life’. Ik ben aangesloten bij de Vereniging Integraal Therapeuten (VIT), de NOBCO (Nederlandse Orde voor Beroepscoaches) en de EMCC (De European Mentoring & Coaching Council). Conform de eisen van de beroepsverenigingen volg ik intervisie en bijscholing. Verder ben ik aangesloten bij de Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg (SCAG) om een goede en onafhankelijke klachtenafwikkeling van eventuele klachten voor mijn cliënten te waarborgen.

Vergoedingen

Vanaf 1 januari 2017 is het nodig dat therapeuten naast hun beroepsopleiding ook over een diploma Psychosociale Basiskennis (PSBK) beschikken om voor vergoeding van zorgverzekeraars in aanmerking te komen. Medio juli 2020 verwacht ik aan deze eis te kunnen voldoen. Vanaf dan wordt therapeutische begeleiding gedeeltelijk vergoed door de meeste verzekeraars.

Over mij

Mijn naam is Ingrid Aangenendt- Verspeek

Vrouw, dochter, partner, moeder, onderzoeker, therapeut en coach. Ik hou van het leven met alles erop en er aan.  Nieuwsgierigheid, ontdekken en leren geven mij het gevoel dat ik leef. Persoonlijke ontwikkeling betekent voor mij thuiskomen in jezelf en daarmee draagkracht creëren voor hetgeen op je pad komt en hetgeen je in de wereld wilt zetten.

In mijn werkzame leven heb ik diverse werkvelden verkend: verpleging, sociaal-juridische dienstverlening, financiële recherche en coaching/ therapeutische begeleiding. Mens en maatschappij hebben altijd mijn interesse gehad. Dat zie je terug in mijn beroepskeuzes. Een verkenning en een zoektocht. Een verkenning van de hardere en zachtere kanten van onze maatschappij en van ons mens zijn. Een zoektocht langs de vraag: op welke manier kan ik mijn beste bijdrage aan de wereld geven? Het antwoord op deze vraag kwam toen ik leerde voelen waarmee ik verbonden was en het niet meer vanuit mijn hoofd probeerde te beredeneren.

Na mijn kennismaking met verschillende dienstverlenende beroepen werd ik in 2002 getrokken door het avontuur en ben ik gaan werken als rechercheur. De diversiteit van situaties en ontmoetingen hebben mij – naast de analytische en coördinerende uitdagingen binnen dit werk – altijd enorm geboeid en geïnspireerd.

De combinatie tussen mijn werk als rechercheur en mijn opleidingen, gaf mij een bijzondere inkijk in belemmerende familiedynamieken en gedragspatronen. Mijn nieuwsgierigheid wakkerde het oude vlammetje richting de zachtere en meer menslievende beroepen weer aan. Vanaf 2010 ben ik mij gaan ontwikkelen op het gebied van therapeutische begeleiding en coaching. Zo leerde ik werken met methodieken als systemisch werken, neuro-linguïstisch programmeren, transactionele analyse en kunstzinnige coaching.

In het kijken vanuit een groter geheel zijn mijn affiniteit met onderzoek en de methodieken uit Systemisch Werken, TA, NLP en de Psychosynthese samengekomen. In het gezin waarin ik opgegroeid ben en later in organisaties waar ik werkte, ervaarde ik dynamieken en patronen waar ik geen woorden voor had en geen grip op had. Daar is het verlangen geboren om communicatie te gaan “be-grijpen”. Tijdens mijn opleiding ‘Professionele communicatie’ ging ik snappen welke dynamieken en patronen ik had waargenomen en in welke dynamieken en patronen ik zelf vast zat.

Het kunstzinnig werken heeft mij veel gebracht op persoonlijk gebied en in de begeleiding van mensen. Mijn ervaring is dat kunstzinnig werken een sfeer brengt waarin vrijheid ontstaat. Daarnaast helpt kunstzinnig werken om gedachten los te laten. Het proces en het resultaat verrassen steeds weer opnieuw. Ze vertellen over patronen, gevoelens en verlangens. Kunstzinnig werken is voor mij persoonlijk een manier om gevoelens en energie te laten stromen.

Mijn weg heeft mij veel geleerd op heel verschillende terreinen maar vooral in het contact met mensen en in het verbinden van mensen. Het systemisch kijken bracht de puzzelstukjes tot één geheel. Het kunstzinnig werken bracht mij verder thuis in mijzelf.

In 2018 heb ik Chakora opgericht. Mijn terugkeer naar de zorg/hulpverlening. Een jaar later heb ik mijn hart gevolgd en ben ik me volledig gaan richten op begeleidingsvragen rondom familierelaties en -situaties.

Over Chakora

Chakora zet de volheid van het leven in het licht. Ik hou van die volheid; de ene en de andere kant. Dat is wat er in een mensenleven is. De naam Chakora symboliseert de weg naar het ervaren van onze eigen volheid. Genoemd naar een rode patrijs, Chakora (in het Sanskriet), die in de mythologie wordt beschreven.

De Chakora leefde op het land waar hij gedurende de dag onrustig heen en weer scharrelde. Hij was ontevreden, steeds op zoek naar iets waarvan hij voelde dat hij het miste. Hij probeerde het te vinden in relaties, gesprekken en in eten. Niets kon hem bekoren. Zodra het nacht werd voelde hij rust en tevredenheid over zich heen komen en zijn fascinatie voor de maan groeide. De tijd tot aan de nacht kon hem niet snel genoeg gaan. Steeds weer koesterde hij zich in het steeds vollere en sterker wordende licht van de maan. Tot het moment dat hij ineens besefte dat de maan nu vol was en dat eigenlijk de hele tijd al was. Ook als hij hem niet kon zien. Hij besefte dat hij niet op de maan hoefde te wachten om zich vol te voelen. Het is goed precies zoals het is.

Geïnspireerd op het artikel: Het is goed zoals het is.
Bron: Yoga Magazine Nr. 1, 2014

Over Chakora

Chakora zet de volheid van het leven in het licht. Ik hou van die volheid; de ene en de andere kant. Dat is wat er in een mensenleven is. De naam Chakora symboliseert de weg naar het ervaren van onze eigen volheid. Genoemd naar een rode patrijs, Chakora (in het Sanskriet), die in de mythologie wordt beschreven.

De Chakora leefde op het land waar hij gedurende de dag onrustig heen en weer scharrelde. Hij was ontevreden, steeds op zoek naar iets waarvan hij voelde dat hij het miste. Hij probeerde het te vinden in relaties, gesprekken en in eten. Niets kon hem bekoren. Zodra het nacht werd voelde hij rust en tevredenheid over zich heen komen en zijn fascinatie voor de maan groeide. De tijd tot aan de nacht kon hem niet snel genoeg gaan. Steeds weer koesterde hij zich in het steeds vollere en sterker wordende licht van de maan. Tot het moment dat hij ineens besefte dat de maan nu vol was en dat eigenlijk de hele tijd al was. Ook als hij hem niet kon zien. Hij besefte dat hij niet op de maan hoefde te wachten om zich vol te voelen. Het is goed precies zoals het is.

Geïnspireerd op het artikel: Het is goed zoals het is.
Bron: Yoga Magazine Nr. 1, 2014

Contact

Wil je persoonlijk contact, meer informatie, een afspraak of een gratis kennismakingsgesprek stuur dan een e-mail met je contactgegevens naar ingrid@chakora.nl. Ik bel of mail je zo spoedig mogelijk terug.

Praktijkadres: Vogelbos 39, 4841 EM Prinsenbeek

Ik ben direct telefonisch bereikbaar op het telefoonnummer:
06-525 20 134 op de volgende tijden*:

Maandag: 09:00 uur – 09:30 uur.
Woensdag: 12:45 uur – 13:15 uur.
Donderdag: 19:00 uur- 19:30 uur.
*m.u.v. vakanties.

Contact

Wil je persoonlijk contact, meer informatie, een afspraak of een gratis kennismakingsgesprek stuur dan een e-mail met je contactgegevens naar ingrid@chakora.nl. Ik bel of mail je zo spoedig mogelijk terug.

Praktijkadres: Vogelbos 39, 4841 EM Prinsenbeek

Ik ben direct telefonisch bereikbaar op het telefoonnummer:
06-525 20 134 op de volgende tijden*:

Maandag: 09:00 uur – 09:30 uur.
Woensdag: 12:45 uur – 13:15 uur.
Donderdag: 19:00 uur- 19:30 uur.
*m.u.v. vakanties.