Welkom!

Hoi! Ik ben Ingrid Aangenendt. Via Chakora heb ik mijn jarenlange kennis, werk- en levenservaring samengevat in een praktijk voor psychotherapie, coaching en mediation.

Binnen mijn therapiepraktijk begeleid ik (jeugdige) vrouwen die hulp zoeken bij overafhankelijkheid, afhankelijkheidsrelaties en/of aanverwante thema’s zoals oa: burn-out, conflicttrauma, omgang met grenzen en intimiteit. Mijn leven lang voel ik me verbonden met deze thematiek. Heb ik het onderzocht. Van binnen uit maar ook van buiten af bezien. Ben ik mijn worstelingen aangegaan. Heb ik geleerd om voor de weg van autonomie bevorderende relaties te kiezen. Een weg die vertelt over gevoelens van schuld, schaamte, angst, boosheid en alleen leren doen. Ik heb het geluk leren aannemen en wil nu andere vrouwen hierin bijstaan.

Wat is overafhankelijkheid? Bij overafhankelijkheid worden eigen grenzen en behoeften onvoldoende gevoeld en erkend. Automatisch worden eigen gevoelens en behoeften opzij gezet, ten behoeve van de gevoelens en behoeftes van de ander. De versmelting (symbiose) vanuit een onbewust verlangen naar eenheid, belemmert de waarneming van deze gevoelens. De eigen identiteit krijgt zo te weinig ruimte om te ontwikkelen.

Wat zijn afhankelijkheidsrelaties? Dit zijn relaties waarvan je weet/voelt dat deze ongelijkwaardig en ongezond voor je zijn maar waar je je desondanks niet uit los kan maken. Een afhankelijkheidsrelatie kan zowel een partnerrelatie, een collegiale relatie als ook bijvoorbeeld de broer-zus relatie betreffen. Ze gaan vaak gepaard met drama, wantrouwen, controle, vernedering, minachting, jaloezie, onzekerheid, grensoverschrijdend gedrag & claimgedrag. Overafhankelijkheid speelt vaak als een rode draad en een terugkerend patroon in iemands leven totdat de eigen gevoelens en behoeftes voorrang gaan krijgen.

Chakora is een atelier voor familieverhalen met een mooie en fijne praktijkruimte. Je bent heel welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Welkom!

Hoi! Ik ben Ingrid Aangenendt. Via Chakora heb ik mijn jarenlange kennis, werk- en levenservaring samengevat in een praktijk voor psychotherapie, coaching en mediation.

Binnen mijn therapiepraktijk begeleid ik (jeugdige) vrouwen die hulp zoeken bij overafhankelijkheid, afhankelijkheidsrelaties en/of aanverwante thema’s zoals oa.: burn-out, conflicttrauma, omgang met grenzen en intimiteit. Mijn leven lang voel ik me verbonden met deze thematiek. Heb ik het onderzocht. Van binnen uit maar ook van buiten af bezien. Ben ik mijn worstelingen aangegaan. Heb ik geleerd om voor de weg van autonomie bevorderende relaties te kiezen. Een weg die vertelt over gevoelens van schuld, schaamte, angst, boosheid en alleen leren doen. Ik heb het geluk leren aannemen en wil nu andere vrouwen hierin bijstaan.

Wat is overafhankelijkheid? Bij overafhankelijkheid worden eigen grenzen en behoeften onvoldoende gevoeld en erkend. Automatisch worden eigen gevoelens en behoeften opzij gezet, ten behoeve van de gevoelens en behoeftes van de ander. De versmelting (symbiose) vanuit een onbewust verlangen naar eenheid, belemmert de waarneming van deze gevoelens. De eigen identiteit krijgt zo te weinig ruimte om te ontwikkelen.

Wat zijn afhankelijkheidsrelaties? Dit zijn relaties waarvan je weet/voelt dat deze ongelijkwaardig en ongezond voor je zijn maar waar je je desondanks niet uit los kan maken. Een afhankelijkheidsrelatie kan zowel een partnerrelatie, een collegiale relatie als ook bijvoorbeeld de broer-zus relatie betreffen. Ze gaan vaak gepaard met drama, wantrouwen, controle, vernedering, minachting, jaloezie, onzekerheid, grensoverschrijdend gedrag & claimgedrag. Overafhankelijkheid speelt vaak als een rode draad en een terugkerend patroon in iemands leven totdat de eigen gevoelens en behoeftes voorrang gaan krijgen.

Chakora is een atelier voor familieverhalen met een mooie en fijne praktijkruimte. Je bent heel welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Psychotherapie

Vanuit doorvoelde en doorleefde kennis die grond heeft gevonden bied ik therapie aan. Je vraagt je misschien af wat je kunt verwachten. Ik zal je een inkijkje geven. We zullen werken aan:

  • het creëren van interne en externe steun, inzicht in je systeem van herkomst en je eigen plek en taak, het versterken van je ik-bewustzijn en lichaamsbewustzijn, inzicht in je eigen en je niet eigen emotionele bagage, inzicht in je gedragspatronen en communicatietransacties en de bijhorende helende bewegingen.

Daarbij werk ik met dynamieken rondom: innerlijk kind, insluiting, trance & identificatie, afbakening & teruggave, hechting & uitreiking en omgaan met afscheid & rouw.

Zo help ik je om jouw verhaal beter te leren kennen. Dat doe ik vanuit een diep respect voor jouw weg. Al onze aardigheden, onaardigheden en eigenaardigheden die nu niet meer bijdragen aan je welzijn zijn eerder wel dienend geweest. Ooit had je ze nodig. Door je belemmeringen aan te kijken vind je ruimte om verder te groeien en vrijer te bewegen.

Ik ben wie ik ben
Dit is mijn wereld
Dit is mijn stem

Stef Bos

Tarief

  • Intakegesprek: Gratis en vrijblijvend
  • Therapie: € 80,- per uur. BTW vrijgesteld. De sessieduur is 75 minuten.

* Voor alle afspraken volg ik de richtlijnen van het RIVM rondom afstand en hygiëne. Lees hiervoor het COVID-19 protocol d.d. 8 mei 2020 op deze website onder ‘Blog’.
* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Coaching

Coaching start vanuit een ontwikkelvraag. Bijvoorbeeld t.a.v. je functioneren op je werk of binnen je eigen bedrijf. Je wilt je mogelijkheden en je vaardigheden vergroten. Je autonomie ontwikkelen. In een kennismakingsgesprek of intakegesprek onderzoek ik de context van je vraag. Vanuit daar bekijk ik wat nodig is en waar we mee aan de slag gaan.

Deze winter 2020-2021 biedt Chakora ook een warm door de winter programma  aan met een “In je volle licht- proeverij” en “In je volle licht- trajecten”.  Benieuwd naar dit mooie aanbod? Kijk voor meer informatie in mijn blog d.d. 7 juli 2020!

Conflict coaching

Conflictcoaching is een vorm van individuele begeleiding. Als je in een conflict zit helpt het om inzicht te krijgen in de interactie die speelt binnen het conflict. Conflictcoaching leert je om vanuit een andere invalshoek naar het conflict te kijken, hierdoor verruim je je manier van reageren en handelen.

Tarief

  • Intakegesprek: Gratis en vrijblijvend
  • Coachsessie: € 80,- per uur, exclusief 21 % BTW. De sessieduur is 75 minuten.

* Voor alle afspraken volg ik de richtlijnen van het RIVM rondom afstand en hygiëne.  Lees hiervoor het COVID-19 protocol d.d. 8 mei 2020 op deze website onder ‘Blog’. 
* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Psychotherapie

Vanuit doorvoelde en doorleefde kennis die grond heeft gevonden bied ik therapie aan. Je vraagt je misschien af wat je kunt verwachten. Ik zal je een inkijkje geven. We zullen werken aan:

  • het creëren van interne en externe steun, inzicht in je systeem van herkomst en je eigen plek en taak, het versterken van je ik-bewustzijn en lichaamsbewustzijn, inzicht in je eigen en je niet eigen emotionele bagage, inzicht in je gedragspatronen en communicatietransacties en de bijhorende helende bewegingen.

Daarbij werk ik met dynamieken rondom: innerlijk kind, trance & identificatie, afbakening & teruggave, hechting, uitreiking, insluiting en omgaan met afscheid & rouw.

Zo help ik je om jouw verhaal beter te leren kennen. Dat doe ik vanuit een diep respect voor jouw weg. Al onze aardigheden, onaardigheden en eigenaardigheden die nu niet meer bijdragen aan je welzijn zijn eerder wel dienend geweest. Ooit had je ze nodig. Door je belemmeringen aan te kijken vind je ruimte om verder te groeien en vrijer te bewegen.

Ik ben wie ik ben
Dit is mijn wereld
Dit is mijn stem

Stef Bos

Tarief

  • Intakegesprek: Gratis en vrijblijvend
  • Therapie: € 80,- per uur. BTW vrijgesteld. De sessieduur is 75 minuten.

* Voor alle afspraken volg ik de richtlijnen van het RIVM rondom afstand en hygiëne. Lees hiervoor het COVID-19 protocol d.d. 8 mei 2020 op deze website onder ‘Blog’.
* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Coaching

Coaching start vanuit een ontwikkelvraag. Bijvoorbeeld t.a.v. je functioneren op je werk of binnen je eigen bedrijf. Je wilt je mogelijkheden en je vaardigheden vergroten. Je autonomie ontwikkelen. In een kennismakingsgesprek of intakegesprek onderzoek ik de context van je vraag. Vanuit daar bekijk ik wat nodig is en waar we mee aan de slag gaan.

Deze winter (2020-2021) biedt Chakora ook een warm door de winter programma  aan met een “In je volle licht- proeverij” en “In je volle licht- trajecten”.  Benieuwd naar dit mooie aanbod? Kijk voor meer informatie in mijn blog d.d. 7 juli 2020!

Conflict coaching

Conflictcoaching is een vorm van individuele begeleiding. Als je in een conflict zit helpt het om inzicht te krijgen in de interactie die speelt binnen het conflict. Conflictcoaching leert je om vanuit een andere invalshoek naar het conflict te kijken, hierdoor verruim je je manier van reageren en handelen.

Tarief


  • Intakegesprek: Gratis en vrijblijvend
  • Coachsessie: € 80,-  per uur, exclusief 21 % BTW. De sessieduur is 75 minuten.

* Voor alle afspraken volg ik de richtlijnen van het RIVM rondom afstand en hygiëne. Lees hiervoor het COVID-19 protocol d.d. 8 mei 2020 op deze website onder ‘Blog’.
* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Mediation

Mediation is een vorm van bemiddeling in conflicten, waarbij een neutrale deskundige, de communicatie en onderhandelingen tussen de beide partijen begeleidt. Conflicten hebben vaak veel invloed op de ervaring van vrijheid en rust. En daarmee op het welzijn van mensen. Mijn begeleidingsstijl kenmerkt zich door veel rust, respect, openheid, zorgvuldigheid en een intrinsieke interesse in het verhaal van ieder mens. Door mijn therapeutische kennis en uitgebreide ervaring met gesprekstechnieken en vaardigheden heb ik veel gevoel voor emotieregulering/hantering en het creëren van veiligheid.

Om te kunnen starten aan een mediationtraject moet duidelijk zijn dat alle partijen met de mediation instemmen. Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen en wil je meer informatie? Stuur me dan een berichtje via ingrid@chakora.nl.

Tarief

  • Mediation: € 160, – per uur exclusief 21% BTW.

* Voor alle afspraken volg ik de richtlijnen van het RIVM rondom afstand en hygiëne.
* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Reiki

Een reikibehandeling is een energetische behandeling die erop gericht is om het evenwicht in je lichaam en in je denken te herstellen. Tijdens de behandeling mag je met je kleren aan op een massagetafel gaan liggen en hoef je helemaal niets te doen. De reiki-energie wordt doorgegeven via de handen van de behandelaar, door verschillende handposities aan te nemen op of vlak boven het lichaam van de ontvanger. Een reikibehandeling heeft vaak een intens ontspannende werking en werkt ondersteunend aan therapie of coaching.

Tarief

  • Reikibehandeling: € 50,-. BTW vrijgesteld. De behandeling duurt 60 minuten.

*Voor alle afspraken volg ik de richtlijnen van het RIVM rondom afstand en hygiëne. Lees hiervoor het COVID-19 protocol d.d. 8 mei 2020 op deze website onder ‘Blog’.
*Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Mediation

Mediation is een vorm van bemiddeling in conflicten, waarbij een neutrale deskundige, de communicatie en onderhandelingen tussen de beide partijen begeleidt. Conflicten hebben vaak veel invloed op de ervaring van vrijheid en rust. En daarmee op het welzijn van mensen. Mijn begeleidingsstijl kenmerkt zich door veel rust, respect, openheid, zorgvuldigheid en een intrinsieke interesse in het verhaal van ieder mens. Door mijn therapeutische kennis en uitgebreide ervaring met gesprekstechnieken en vaardigheden heb ik veel gevoel voor emotieregulering/hantering en het creëren van veiligheid.

Om te kunnen starten aan een mediationtraject moet duidelijk zijn dat alle partijen met de mediation instemmen. Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen en wil je meer informatie? Stuur me dan een berichtje via ingrid@chakora.nl.

Tarief

  • Mediation: € 160, – per uur exclusief BTW.

* Voor alle afspraken volg ik de richtlijnen van het RIVM rondom afstand en hygiëne.
* Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Reiki

Een reikibehandeling is een energetische behandeling die erop gericht is om het evenwicht in je lichaam en in je denken te herstellen. Tijdens de behandeling mag je met je kleren aan op een massagetafel gaan liggen en hoef je helemaal niets te doen. De reiki-energie wordt doorgegeven via de handen van de behandelaar, door verschillende handposities aan te nemen op of vlak boven het lichaam van de ontvanger. Een reikibehandeling heeft vaak een intens ontspannende werking en werkt ondersteunend aan therapie of coaching.

Tarief

  • Reikibehandeling: € 50,-. BTW vrijgesteld. De behandeling duurt 60 minuten.

*Voor alle afspraken volg ik de richtlijnen van het RIVM rondom afstand en hygiëne. Lees hiervoor het COVID-19 protocol d.d. 8 mei 2020 op deze website onder ‘Blog’.
*Afspraken in de avonduren en in de weekenden zijn in overleg ook mogelijk.

Kwaliteit

Ik heb voltooid:

  • een erkende driejarige post HBO- registeropleiding Professionele Communicatie,
  • een opleiding Systemisch werken,
  • een jaar Kunstzinnig Dynamisch Coachen en
  • een specialisatieopleiding in individuele begeleiding
  • een specialisatieopleiding in conflictbegeleiding/ mediation en het MFN- registratieblok.

Reflectie en persoonlijke ontwikkeling zijn voor mij ‘a way of life’. Ik ben aangesloten bij de Vereniging Integraal Therapeuten (VIT) en de koepelvereniging RBCZ. Conform de eisen van de beroepsverenigingen volg ik intervisie en bijscholing. Verder ben ik aangesloten bij de Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg (SCAG) om een goede en onafhankelijke klachtenafwikkeling van eventuele klachten voor mijn cliënten te waarborgen.

https://www.vit-therapeuten.nl/vind-therapeut/?profession=&city=&name=Aangenendt

Vergoedingen

Therapeutische consulten van cliënten komen – afhankelijk van de afgesloten verzekering – in aanmerking voor vergoeding. Kijk via de onderstaande link of u bij uw huidige verzekeraar voor (gedeeltelijke) vergoeding in aanmerking komt. Raadpleeg voor de exacte vergoedingen altijd de polisvoorwaarden van de verzekeraar of neem contact op met uw verzekeraar.

https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/psychotherapie#vergoedingen

  • Gereduceerd tarief: in bijzondere gevallen werk ik tegen een gereduceerd tarief. Kan je geen aanspraak maken op vergoedingen? En kan je je geen psychosociaal therapeut of mediator veroorloven? Neem dan contact met me op voor de mogelijkheden.

Over mij

Mijn naam is Ingrid Aangenendt- Verspeek

Vrouw, dochter, partner, moeder, therapeut, coach en bemiddelaar. Ik hou van het leven met alles erop en er aan. Nieuwsgierigheid, ontdekken en leren geven mij het gevoel dat ik leef. Persoonlijke ontwikkeling betekent voor mij thuiskomen in jezelf en daarmee draagkracht creëren voor hetgeen op je pad komt en hetgeen je in de wereld wilt zetten.

Op deze manier in het leven staan was niet vanzelfsprekend voor mij. Ik heb het geleerd en heb geleerd om patronen te veranderen. Anders te leren vasthouden. Belangrijk daarin was dat ik het geluk ging pakken. Durfde te gaan pakken. Langzaam aan ging ik steeds meer ruimte en vrijheid ervaren. Rook ik mijn kansen en ging ik mijn neus achterna. Dat ging niet zonder meer maar met vallen en op staan. Zoals het in het leven gaat.

In mijn werkzame leven heb ik diverse werkvelden verkend: verpleging, sociaal-juridische dienstverlening, financiële recherche en coaching/therapeutische begeleiding. Mens en maatschappij hebben altijd mijn interesse gehad. Dat zie je terug in mijn beroepskeuzes. Een verkenning en een zoektocht. Een verkenning van de hardere en zachtere kanten van onze maatschappij en van ons mens zijn.

Door leertherapie en de ontwikkelingen in mijn leven ben ik mijn karakterstructuren en zeker mijn symbiotische/psychopathische karakterstructuren intensief gaan doorvoelen. Karakterstructuren die uit dezelfde pijn zijn geboren en daarom in principe hetzelfde zijn. De ene en de andere kant van de medaille.

Ik heb geleerd wat mijn instinctieve bewegingen zijn, waaruit de pijn is ontstaan en wat de weg terug is. Kunstzinnig werken heeft een belangrijke plaats in mijn hart en gebruik ik ook in mijn werk. Het helpt me mijn eigen proces te zien. Te herkennen. Mijn kennis heeft nu zoveel gronding gekregen dat ik er andere mensen in begeleid.

Over Chakora

Chakora zet de volheid van het leven in het licht. Ik hou van die volheid; de ene en de andere kant. Dat is wat er in een mensenleven is. De naam Chakora symboliseert de weg naar het ervaren van onze eigen volheid. Genoemd naar een rode patrijs, Chakora (in het Sanskriet), die in de mythologie wordt beschreven.

De Chakora leefde op het land waar hij gedurende de dag onrustig heen en weer scharrelde. Hij was ontevreden, steeds op zoek naar iets waarvan hij voelde dat hij het miste. Hij probeerde het te vinden in relaties, gesprekken en in eten. Niets kon hem bekoren. Zodra het nacht werd voelde hij rust en tevredenheid over zich heen komen en zijn fascinatie voor de maan groeide. De tijd tot aan de nacht kon hem niet snel genoeg gaan. Steeds weer koesterde hij zich in het steeds vollere en sterker wordende licht van de maan. Tot het moment dat hij ineens besefte dat de maan nu vol was en dat eigenlijk de hele tijd al was. Ook als hij hem niet kon zien. Hij besefte dat hij niet op de maan hoefde te wachten om zich vol te voelen. Het is goed precies zoals het is.

Geïnspireerd op het artikel: Het is goed zoals het is.
Bron: Yoga Magazine Nr. 1, 2014

Over Chakora

Chakora zet de volheid van het leven in het licht. Ik hou van die volheid; de ene en de andere kant. Dat is wat er in een mensenleven is. De naam Chakora symboliseert de weg naar het ervaren van onze eigen volheid. Genoemd naar een rode patrijs, Chakora (in het Sanskriet), die in de mythologie wordt beschreven.

De Chakora leefde op het land waar hij gedurende de dag onrustig heen en weer scharrelde. Hij was ontevreden, steeds op zoek naar iets waarvan hij voelde dat hij het miste. Hij probeerde het te vinden in relaties, gesprekken en in eten. Niets kon hem bekoren. Zodra het nacht werd voelde hij rust en tevredenheid over zich heen komen en zijn fascinatie voor de maan groeide. De tijd tot aan de nacht kon hem niet snel genoeg gaan. Steeds weer koesterde hij zich in het steeds vollere en sterker wordende licht van de maan. Tot het moment dat hij ineens besefte dat de maan nu vol was en dat eigenlijk de hele tijd al was. Ook als hij hem niet kon zien. Hij besefte dat hij niet op de maan hoefde te wachten om zich vol te voelen. Het is goed precies zoals het is.

Geïnspireerd op het artikel: Het is goed zoals het is.
Bron: Yoga Magazine Nr. 1, 2014

Contact

Wil je persoonlijk contact, meer informatie, een afspraak of een gratis kennismakingsgesprek stuur dan een e-mail met je contactgegevens naar ingrid@chakora.nl. Ik bel of mail je zo spoedig mogelijk terug.

Praktijkadres: Vogelbos 39, 4841 EM Prinsenbeek

Mijn praktijk is gelegen op 5 minuten loopafstand van het NS- station: Breda- Prinsenbeek & nabij snelwegen.

Ik ben direct telefonisch bereikbaar op het telefoonnummer:
06-525 20 134.

Ik ben aangesloten bij:

https://www.therapeut-en-praktijk.nl/profiel/1175/Ingrid%20Aangenendt

Contact

Wil je persoonlijk contact, meer informatie, een afspraak of een gratis kennismakingsgesprek stuur dan een e-mail met je contactgegevens naar ingrid@chakora.nl. Ik bel of mail je zo spoedig mogelijk terug.

Praktijkadres: Vogelbos 39, 4841 EM Prinsenbeek

Mijn praktijk is gelegen op
5 minuten loopafstand van het NS- station: Breda- Prinsenbeek & nabij  snelwegen.

Ik ben direct telefonisch bereikbaar op het telefoonnummer:
06-525 20 134.

Ik ben aangesloten bij:

https://www.therapeut-en-praktijk.nl/profiel/1175/Ingrid%20Aangenendt