Werken met trauma en seksualiteit
Ik ben weer een prachtige training rijker. Met een mooie groep mensen zijn we een reis gestart rondom het veelomvattende onderwerp ‘Werken met trauma & seksualiteit’. Vraagstukken die daarin vaak spelen, hebben te maken met kijken naar seksualiteit en sensualiteit: plezier toestaan, ontvankelijk zijn en vertrouwen hebben. Dit leidt tot werken met schaamte, zelfvertrouwen en zelfbeeld.
Welke boodschappen hebben we ontvangen over seks en seksualiteit? Van ouders, school, vriendjes en vriendinnetjes? Hoe spelen die boodschappen nu nog een rol in je seksuele leven?
Hoe spelen patronen een rol? Individuele patronen? Relatiepatronen? Culturele patronen?
Hoe werken traumabanden door in ons seksueel leven? Hoe kan je disfunctionele (cyber) omgangsvormen vermijden? Hoe verder na een affaire? En wat als in een langdurige relatie seks eentonig wordt of verdwijnt?
Oftewel, zoals Salt-N-Peppa het jaren geleden al zongen: Let’s talk about sex. Let’s tell how it is. And how it could be. How it was and of course how it should be.
Good people do bad things
Goed en kwaad, het gaat er vaak over in mijn praktijk. In de partnerrelatie komt het vaak ter sprake als één van de partners is vreemd gegaan. In de individuele begeleiding bij ervaringen rondom grensoverschrijdend gedrag.
Vanochtend weer veel mooie dingen mogen leren over het moeilijke onderwerp ‘seksueel misbruik’ in een bijscholing door oa. Iva Bicanic, waar ook weer nadruk werd gelegd op - zoals ik al jaren geleden in de opsporing leerde - ‘good people do bad things’. Het onderscheid tussen goed en kwaad is niet zwart wit.
Training 'Trauma, hechting, intimiteit en seksualiteit'
Afgelopen dagen heb ik deelgenomen aan een prachtige verdieping gegeven door Vasumati S. Hancock over trauma, hechting, intimiteit en seksualiteit bij het Aumm opleidingsinstituut. In een prachtige groep die zich meer en meer opende voor de meest gevoelige en kwetsbare thema's van vrouwen en mannen, voelde ik me enorm welkom geheten.
Ik voelde me geraakt in de kleine, rake, uiterst respectvolle manier waarop Vasumati Hancock werkte met dit thema en heb heel veel mogen leren over veilig, simpel, integrerend, liefdevol werken met seksueel trauma en de daaraan voor mannen en vrouwen verbonden thema’s.
Lezing Anna Verwaal: From Whomb to World / juni 2021
Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen dat de conceptie, zwangerschap en de geboorte een diepe imprint vormt die grote invloed heeft op alle relaties in ons leven. Niet alleen de relatie met familieleden en vrienden maar ook onze gezondheid, ons werk en dagelijks leven wordt door deze vroege non verbale, emotionele en somatische imprint bepaald. Meestal zijn we ons hier totaal niet van bewust. Deze lezing gaat over de manier waarop pre- en perinatale imprints, angsten of trauma’s onszelf, onze dierbaren en cliënten kunnen beïnvloeden. Blij om deze lezing te kunnen gaan bijwonen en me zo weer verder te mogen verdiepen in deze prille thematiek, die ook zo raakt aan mijn persoonlijke geschiedenis en thema's.
Hoogsensiviteit
Om de kwaliteit van mijn therapeutische vaardigheden en kennis up to date te houden, volg ik jaarlijks bijscholingen, intervisie etc. Eerder dit jaar volgde ik al een bijscholing rondom medische hypnose, vorige week volgde ik een bijscholing over hoogsensitiviteit bij volwassenen.
In ons gezin met twee werkende ouders, twee opgroeiende kinderen en intussen ook een jonge hond er bij, is prikkelgevoeligheid en overprikkeling altijd een regelmatig terugkerend thema geweest. Ik was benieuwd naar het thema hoogsensiviteit en wat het mij zou leren.
Jaren geleden heb ik ooit het boek ‘Hoog Sensitieve Personen’ van Elaine Aron gelezen. En hoewel ik me rijker voelde na het lezen van het boek door de herkenning in een aantal opzichten, bleef voor mij de vraag open of ik mezelf nu wel of niet onder een hoogsensitief persoon moest scharen. Eerlijk gezegd vond ik dat niet zo erg omdat ik nu eenmaal niet graag een sticker opgeplakt krijg of een sticker op een ander plak. Nog steeds ben ik geen voorstander van stickers plakken maar ik zie wel de waarde van herkenning en erkenning vinden en vanuit daar meer handvaten en acceptatie.
Het boek van Elaine Aron heeft het onderwerp ‘Hoogsensitiviteit’ op de kaart gezet en is erg belangrijk geweest voor een eerste onderzoek naar hoogsensitiviteit. Intussen heeft wetenschappelijk onderzoek veel nieuwe inzichten gebracht en ook wetenschappelijke erkenning. Zo weten we intussen door onderzoek van klinisch psycholoog Elke van Hoof dat de hersenen van mensen met HSP anders werken dan van mensen die geen HSP hebben. Je hebt HSP of je hebt het niet. Je kan het niet een klein beetje hebben.
Ik zal een aantal punten uit deze bijscholing met je delen, die jou wellicht ook weer een stukje rijker maken:
- je kunt hoogsensitief zijn, maar de mate waarin dat een probleem zou kunnen zijn, wordt beïnvloed door andere persoonlijkheidskenmerken, eerdere levenservaringen, trauma’s, gezondheid en de manier waarop je omgaat met de uitdagingen in je leven;
- onderzoek toont aan dat mensen met hoogsensitiviteit (HSP) de wereld op een andere manier beleven dan mensen die deze eigenschap niet hebben. Scans bewijzen dat de hersenactiviteiten anders verlopen en prikkels ongefilterd binnen komen;
- hoogsensiviteit wordt vaak beoordeeld op grond van een beeld van overstimulatie. Echter overstimulatie is geen voorwaarde voor hoogsensiviteit;
- hoogsensiviteit wordt soms ook wel verkeerd gelabeld, bijvoorbeeld als: ADD, ADHD, autisme of borderline;
- hoogsensiviteit kent heel veel kwaliteiten die vaak onderbelicht blijven;
- mensen met HSP zijn door hun snelle, diepe denken geneigd om ‘hun anders zijn’ te verklaren vanuit hun eigen reactiepatroon.
Wil je graag meer lezen over hoogsensiviteit? Lees dan eens:
- Prikkels bijten niet - Saskia Klaaysen
- Hoogsensitief: Wat je moet weten – Elke van Hoof
Bijscholing: Medische hypnose
Als geregistreerd psychosociaal therapeut moet ik jaarlijks bijscholing en intervisie volgen om aan de kwaliteitseisen de voldoen. Vorige week heb ik mijn eerste bijscholing voor dit jaar gevolgd. Via mijn beroepsvereniging kon ik een Webinar volgen m.b.t. de integratie van medische hypnose in de psychotherapie door José Klaassen- Kersten. Het werd een avond vol beeldende verhalen, metaforen en symboliek. Ik heb er van genoten en vond het zo passend bij mijn manier van werken dat ik deze week gelijk haar boek heb gekocht. Het is heerlijk om er in te lezen en om deze nieuwe kennis om te zetten naar mooie oefeningen voor cliënten. Wat een waardevolle aanvulling weer!
Afronding basistraining buurtbemiddeling
Al een tijd geleden was ik gestart met deze cursus. Intussen al heel wat bemiddelingszaken verder, heb ik gisteren de basistraining buurtbemiddeling voltooid. Genoten van de humor van de trainer en de leuke sfeer in de groep. Ik heb veel geoefend, geleerd en mooie complimenten mogen ophalen. Afgesloten met de woorden: Heel prettig en goed, vooral door jouw rust en diepgang.